Un temps pour écouter son corps...

Réveiller la sensibilité superficielle et profonde.

Développer la globalité du corps en prenant conscience de ses contours, sa profondeur, sa structure, ses tensions, ses zones d’espace.

Expérimenter mon propre mouvement.

Prendre le temps de contacter mes besoins et mes limites.

Expérimenter la richesse de l’instant présent de ce que je vis, de ce que je ressens, de ma qualité de présence avec l’environnement, avec l’autre, avec le groupe.

Découvrir différentes formes de contact et de toucher.

Trouver progressivement ma sécurité intérieure, mon autonomie, faire des liens entre mes tensions, mes émotions, mon histoire et la mémoire du corps.

Pratique corporelle basée sur l’écoute et l’observation des sensations corporelles.

Au sol ou en mouvement...

...en utilisant des objets comme des balles, bambous.....

.....des mobilisations passives....

......les huiles essentielles.......

.......la musique...

  ...seul, à deux ou à plusieurs…

Pour expérimenter la relation avec soi, l’environnement, les objets et les autres.